Шары Гантань гладкие D 25 мм





D 25 мм

Л30.003

Внимание! Цена указана за два шара.

Гантань в переводе с китайского – «стальные шарики». Издавна, более тысячи лет назад, они использовались китайскими монахами как метательное оружие, но столь же много веков насчитывает история использования шариков как лечебного средства в китайской медицине.

Основные упражнения с гантань заключаются в перекатывании шариков в ладони одной руки, катании их между ладоней обеих рук, подбрасывании их в воздух и перебрасывании из руки в руку. Также ими производится массаж стоп (стопами катают шарики по полу взад-вперёд и по кругу).

Занятия с шариками дают комплексный эффект для здоровья:

1) разрабатываются и укрепляются мышцы и связки запястий и кистей рук; исчезает дрожь в руках и чувство онемения в пальцах и ладонях; развивается координация движений, сила и ловкость рук;

2) при массаже рефлекторных (акупунктурных) точек ладоней и пальцев (а также стоп) оказывается воздействие на внутренние органы. Улучшается работа кишечника, устраняются запоры; нормализуется давление, сердцебиение; повышается общий тонус организма;

3) повышается концентрация внимания; длительные монотонные движения успокаивают, снимают возбуждение и стресс, возвращают уверенность в себе, даже могут ввести в лёгкое медитативное состояние.

Гантань полезны всем без исключения, но особенно рекомендуются для профилактики и лечения туннельного синдрома, а также реабилитации после травм рук. Их стоит приобрести всем, кто много времени проводит за компьютером или на протяжении рабочего дня совершает кистью руки одни и те же движения, например, малярам, массажистам, швеям, вязальщицам, секретарям, которые много пишут от руки. Не рекомендуется их использовать людям, страдающим запущенным артрозом, особенно в период обострения болезни.